Статьи, публикации
Центры мироздания
Когда-то давно, в детстве, у меня было стойкое впечатление, что всё происходит вокруг меня. Эдакий субъективный идеализм, как я узнала позже в вузе на занятиях по философии. Действительно казалось, что этот мир создан для меня, для полноты моих ощущений и переживаний.
Воспоминания о прошлой жизни
Хорошо помню, как появился у меня страх смерти.
Происходило это в родном дворе у качелей, когда с самой близкой подругой Наташей разговорились обо всём. В том числе, о неминуемой кончине. Именно тогда парализующий холодок забрался в мой мозг и не переставал его щекотать. Сейчас всё реже (взрослые так и обещали), но нет-нет да охватит ближе к ночи, заставляя судорожно начинать считать от нуля до бесконечности (это мой способ), чтобы не свалиться в долгий крик ужаса. Всё становится бессмысленным – работа, дом, семья, неурядицы и кусочки счастья – всё. Смысл жизни скатывается на уровень планктона. Тяжело с этим страхом жить. Даже как-то завидовала верующим людям – у них хоть какие-то перспективы, пусть и не всегда радужные.
Секрет счастливого Нового года
Как известно, «есть установка – весело встретить Новый год». Казалось бы, дело нехитрое − праздник поистине народно-любимый, да и сценарии, как говорится, давно отработаны... Однако, все мы люди и порой очень даже непростые, поэтому даже в эти дни можем себе и другим изрядно подпортить впечатление от праздника. Причин может быть множество: от неоправданных надежд от подарка до раздумий об итогах ушедшего года, которые может быть были не такими блестящими, да и вечное желание в этот день чего-то такого самого-самого могут слегка выбить нас из равновесия. Что делать?
Душевное равновесие
«Душевное равновесие» - что это? Когда на душе спокойно, ответят мне. Когда нет напряжения, когда легко засыпаешь и легко встаёшь, когда ощущаешь любовь, нежность, ласку, радость и не ощущаешь негативных эмоций.
Tabula Rasa, или жизнь с чистого листа
Все мы помним страшный приговор советских времен «сын за отца не отвечает». Насколько психологическая и физическая генетика влияет на нашу жизнь, насколько дети несут в себе модели поведения и мироустройства своих родителей.
Имеючи - не ценим, потерявши - плачем
Жизнь удивительна в своем богатстве и многообразии. На жизненном пути у нас происходят судьбоносные встречи, которые дарят нам близких людей. Но так случается по разным причинам, мы теряем своих близких. Как пережить разлуку, где искать силы.
Как сделать мужа подкаблучником
«Портится мужчина – пропадает семья, портится женщина – гибнет народ!». Эта известная чеченская мудрость заставляет всерьез задуматься над судьбой нашего народа, ведь недаром говорят: «В том краю, где не берегут честь девушки – не вырастают настоящие мужчины!» Печальная, с каждым годом растущая статистика добрачных связей, ранних беременностей, абортов и матерей одиночек приводит к удручающему итогу. Что это аморальное разложение общества или естественное изменение современного миропорядка?...
Курить нельзя помиловать
Знает, ли человек, закуривший сигарету, о том, какой вред он наносит своему организму? К сожалению, да! Об этом вопросе он осведомлен порой даже больше, чем человек не курящий. Однако с зависимостью бороться не так просто. У докторов на этот счет есть свои научно-обоснованные доводы и неутешительные аргументы, но никто не будет отрицать, что наравне с химической зависимостью от наркотиков, психологическая зависимость ничуть не меньше. Что это такое и как с этим бороться?
Говорить на одном языке
Хотелось бы поговорить о взаимоотношениях в так называемых межнациональных браках. Как сложно порой, говоря на одном языке, мы понимаем друг друга, а что делать, когда не только язык, но и весь культурный пласт супруга или супруги отличен от вашего. Итак, о том, как под одной крышей уживаются два государства.
Люди хорошие, но другие
Сегодня эмиграция не новомодное явление, а достаточно распространенное стремление обычных людей. Желание перемен, поиск новых возможностей в погоне за счастьем… С какими трудностями психологической адаптации приходится сталкиваться людям на чужой земле…
Шерше ля фам
В чем особенность воспитания девочек. Домострой, хранительница домашнего очага или бизнес-леди, которая успешно строит свою карьеру, вдали от кухни и детской. К чему мы идем?
Воспитать человека
В преддверии мужского праздника, в своей детской рубрике мы бы хотели обратиться к вопросу воспитания мальчиков. В чем его особенность, о чем нужно помнить родителям и как оно меняется со временем.
Стоит ли бояться страха
Пауки, высота, вода, больница, новая работа, большая аудитория – так много вещей, которых мы боимся. Реальные и нереальные, временные и постоянные – наши страхи окружают нас всю жизнь и порой нам очень мешают. Возможно ли, избавиться от них, с этим вопросом мы решили обратиться с постоянной ведущей нашей рубрики, психологу Алисе Курамшиной.
Родительский дом - начало начал
Как обеспечить счастье в Новом году
Бить или не бить - вот в чём вопрос
Чтобы всё было и ничего за это не было
Как научиться управлять своим временем, побороть свою лень и вообще научиться справляться со всем пагубным, что встает порой на пути к самосовершенствованию и развитию?
Мужчина и женщина: и всё-таки мы вместе!
Страх начать и нежелание продолжать
Начнём с азов: в человеке заложено матушкой-природой желание продолжать эволюцию. Продолжать эволюцию – это значит развиваться. Развиваться – это изменяться. Если человека всё устраивает, то он не хочет никуда меняться. Ему и так хорошо. Почему люди, какие бы они ни были умные, продвинутые, прошедшие тренинги, прочитавшие массу книг, время от времени попадают в проблемы? И всегда тратят какое-то время на то, чтобы их решить? Когда у человека всё хорошо, он всё равно умудряется залезть в какую-нибудь гадость и потом начать героически из неё выкарабкиваться. Почему?
Хорошее дело браком не назовут?
Невозможно обидеть. Можно только обидеться
Семейные кризисы: интервью с психологом Алисой Курамшиной
В отношениях любой пары случается всякая "погода": иногда солнечно, а иногда - набегают тучи. Затянувшуюся семейную "непогоду" часто называют кризисом отношений. О том, как влияют такие кризисы на жизнь семьи, когда их стоит ждать и надо ли бояться, мы поговорили с психологом Алисой Курамшиной.
Для начала - что вообще подразумевается под "семейным кризисом"?
Любое развитие подразумевает под собой переход с этапа на этап. Если развития нет, то, уже замечено, эволюция под прикрытием судьбы подкинет какие-нибудь проблемы, потому что ей важно, чтобы развитие таки было. Кризисы как раз обозначают такие переходы с одного уровня на другой. То есть без них, в принципе, никак.
Принципы - это всегда неприятно
О бедном школьнике замолвлю слово
Лангольеры – пожиратели времени
Чтобы у жизни не села батарейка
На улице весна. Ко многим людям с наступлением актуального сезона приходят уныние и депрессия. У кого ещё есть силы, доползают до психолога, у кого нет, видимо, где-то аккуратно разложены по диванам и офисным креслам в апатии.
Вот она пришла - весна
Для меня весна – время болезней, с детства так повелось. Сколько раз встречала свой собственный день рождения в постели, а то и на больничной койке! А уж майские школьные контрольные вообще редко писала - выставляли итоговую годовую по результатам учебы в году.
Так что любить весну мне лично особо не за что, но ведь весь этот гормональный взрыв на фоне общего авитаминоза сложно не заметить. Клиенты тянутся с неразделенной любовью косяками, а с разделенной вот не идут.
А почему, спрашивается?
О женском конце и мужском начале
Эти забавные мужчины
Мне почему-то кажется, что каждый колумнист на предстоящей неделе будет писать про мужской пол. Всё-таки холодно и праздник. Но вполне возможно, что эта тема беспокоит только меня. А я действительно много о ней думаю и пишу.
Например, о том, что мужчины вымирают, и уже на всех этого природного ресурса не хватает. Дальше лишь тотальный дефицит, разрешение многожёнства и размножение партеногенезом, если получится. И, слава богу, что жить в эту пору ужасную уж не придётся ни мне, ни вам.
Блины как профилактика воскресных пап
В моём детстве каждое воскресенье мама пекла блины. Это могли быть большие и тонкие блины – «солнышки», а могли быть по четыре штуки на сковородку, всё равно вкуснющие. Нет блинов – не ощущалось воскресенье. С уходом мамы на облако долгое время у нас не было выходных. Нет, были какие-то дни отдыха, помеченные в календаре красным, но что-то не то.
Вы даже представить себе не можете, как я была рада, когда старший племянник стал печь блины, такие же вкусные, как у его бабушки!..
- Желание не должно быть условием исполнения других желаний.
- Желание должно касаться только вас. «Желать» за других людей нельзя.
- Желание должно быть в настоящем времени, а не в будущем, иначе, оно там и останется.
или Идеальный распорядок дня
Как часто вы наблюдаете за тем, что гора запланированных дел растёт, а маленькая горстка сделанных удручает своей невыразительностью? Эта напасть порою так удручает, что даже привычные и легкодоступные дела исполняются с большой неохотой. Как же тогда достигать результатов?
Поговори со мною
«Милый, нам надо поговорить», – этой фразы большинство мужчин боятся как огня. Создаётся впечатление, что к ним с такими словами подходит не хрупкая женщина, а здоровый бугай, сплёвывая сквозь зубы, приглашает выйти и почесать кулаки. Также подавляющая часть мужчин считает, что с началом такого разговора заканчиваются сами отношения.
По следам Тома Сойера
Наверно, в детстве любого из нас были такие моменты, когда мы были близки к побегу из дома или даже сбегали. Кто возвращался через час-другой, проголодавшись, кто успевал залезть в автобус и скататься до конечной остановки. Что двигало нами тогда? Жажда приключений? Желание напомнить родным о своём существовании? Мотивы могут быть разными, поэтому дети продолжают сбегать.
Психомифы, или Разоблачение магии
В последнее время растёт психологическая культура в нашей стране - мало кому приходит в голову назвать клиента психолога психом (как было ещё 10 лет назад), психологические тренинги становятся прекрасным способом проведения досуга - познавательным и развлекательным - наряду с походом в кино и сидением за компьютером.
Вундеркинд: кара или награда
Секрет рождения вундеркиндов пока не раскрыт, хотя из века в век предпринимаются попытки запрограммировать рождение сверходарённого ребёнка или воспитать подобного. Вундеркинды – это не просто одарённые дети, они в раннем возрасте (чаще всего до 8 лет) раскрывают свой потенциал и начинают по умственному развитию опережать своих сверстников порою лет на десять. Знаю девочку, которая в полтора года прекрасно говорила на русском и английском языках, писала музыку. Среди моих клиентов были родители, у которых сын неимоверно скучал в школе, несмотря на то, что перелетал из класса в класс и в одиннадцать лет учился уже в восьмом классе.
Хотите изменений? Начните с рефлексии
Смотрю фильмы зарубежные, читаю книжки иностранных авторов, где в качестве персонажей присутствуют психологи (психотерапевты). Да и с прототипами встречаться приходилось. И понимаю, что психологическая культура от нас ещё ой как далеко. Да, психологов перестали стыдиться, а визиты к ним скрывать от окружающих. Но навыки рефлексии зачастую остались на уровне "но я же её люблю, суку!..", размазывая пьяные слёзы по щекам в компании собутыльников друзей.
Долго и счастливо
Весной принято говорить о любви. Для этого даже есть объяснения про пробуждение природы, про бурлящие гормоны и орущих котов. И вот люди, изможденные вирусными респираторными инфекциями и общим авитаминозом, бросаются в объятия друг друга или пытаются это сделать. Любовь, понимаете ли.
Куда катится блогосфера
Мой материал далёк от каких-то статистических данных и серьёзного анализа. Скорее я выступаю здесь, как некий ветеран и заслуженный деятель уфимской блогосферы Хотя начала вести свой блог далеко не одной из первых. Он ненамного старше телевизионного проекта «Дом-2», который, как кажется некоторым, идёт уже целую вечность. То есть я расскажу о своих наблюдениях за местной блогосферой и своих выводах об основных векторах её развития.
Как приру... приучить мужчину
В ходе многолетней работы психологом мы с коллегами пришли к выводу, что если и воспитываешь мужчину, то будешь для него воспитателем, а не любимой женщиной. Пусть даже любимым воспитателем:) Поэтому стоит только взяться за такое неблагодарное дело, как сразу следует иметь в виду, что даже если и удастся что-то перекроить на собственный лад, то это будет уже немного другой мужчина. И вполне возможно, вы ему уже не понравитесь. Отсюда и родилась фраза: «Воспитываешь мужчину – для другой женщины». Если оно вам надо – то вперёд!;)