Милая! Ты такая очаровательная, заботливая, очень умная, твой профессионализм восхищает. Алиса, ты так искренне хотела помочь, что хотелось быть лучшей. И ты очень яркая и истинно женственная. Люблю тебя. Очень хочу, чтобы в твоей жизни появлялись лишь добрые, открытые люди. Люблю.

Меня удивило то, что типаж людей окружающих меня на тренинге и в жизни оказался одинаков. И не нужно проецировать отношения с одним человеком на другого, даже если они практически похожи, ведь полностью одинаковых людей не бывает и нужно уметь находить светлые качества в любом человеке.

Начну с того, что мне казалось, что тренинги мне не были нужны. Проблем в личной жизни вроде не было, обычные будни как у всех. Но у Алисы Хакимовны были такие странные и интересные друзья - я не имею ввиду, что у нас совпадали музыкальные вкусы, - но у этой стайки друзей было нечто особенное, волшебное, и, скорее всего, на тренингах я пыталась разгадать, а не от сюда ли растут корни...И вот начались еженедельные праздники.

Тогда в 95-м, когда я посещала курс Алисы Курамшиной, наверное, я еще не допонимала все ее влияние на мою жизнь. Сами тренинги, игры, рассказы протекали настолько легко, что, казалось, я приходила туда для веселого времяпровождения. Меня окружали люди, которые меня любили, я как-то легко реагировала на проблемы, но только сейчас я понимаю, что это были ее незаметные подсказки. Ее как будто бы нет, как будто бы ты сам доходишь, допонимая, как будто бы ты в центре группы решаешь проблему и потихоньку меняешь свое мировоззрение. Появилось яркое и устойчивое состояние любви к себе и окружающим.

Наверное, об этом не догадывается и сама Алиса Хакимовна, но на мой взгляд, научив меня любить жизнь, она передала мне некое волшебство и у меня сбылись мои самые смелые мечты, которые тогда мне казались абсурдом - из одинокого инженера, который ненавидит понедельники, я превратилась в модельера, который работает в Милане, имеет любимого мужчину и детей. Есть ли чего бы я хотела еще от жизни?

Да! Естественно! Обнять еще раз Миленького, Морковкина, Боя, Лампу, Улыбку и спросить, как их звали на самом деле)).

В феврале 1998 года я был приглашён на туристический выезд в компании молодых людей из клуба "Синтон". Меня приятно удивило доброжелательное отношение, свобода и непринуждённость общения в новой компании. Сразу появилось ощущение, дружеской обстановки, где все дорожат друг другом и готовы выслушать. В то время я был студентом медицинского университета, и по вечерам начал активно посещать занятия в клубе. Не могу сказать, что всё давалось легко! А самым сложным, оказалось разобраться в своём внутреннем мире, в новых ощущениях и эмоциях.
Мне понравилось, что методика занятий курса психологии взаимоотношений помогла вскрыть сущность человеческих страстей и "прожить" их в смоделированных ситуациях. На занятиях я ощущал радость общения с близкими мне по духу людьми, взаимную симпатию, и влюблённость, испытывал и горечь от человеческого равнодушия, видел в поведении некоторых людей неприкрытый эгоизм и "паразитирующее" отношение к окружающим. В настоящее время я офицер Российской армии, по специальности врач, женат, воспитываю сына. Благодарен Алисе Курамшиной за её интересные занятия, полученный опыт помог мне в настоящей, взрослой жизни адаптироваться в новых, а порой и экстремальных ситуациях!

Оглядываясь на три месяца назад, я вижу, какой была. Когда пришла в ТМ. Я была психологически зависимой от многих людей и ситуаций: от мужа, его мнения, от всякого рода неприятностей, обид, ссор, от мнения чужих людей, от своих каких-то страхов и переживаний.

Главное, что дала мне Творческая мастерская, - это ощущение некой свободы, понимание того, что я могу делать со своей жизнью, своим настроением, своим мироощущением. Я поняла, что многое в моей жизни зависит от меня самой. Нужно перебарывать свои страхи, обиды, нужно работать над собой, приобретать новые знания, умения, идти вперёд, жить сегодня и сейчас и жить интересно!!!

Самые мои любимые упражнения – это Оранжевое и Красное! Они базовые, они сильные. Я теперь позитивно живу и мыслю, контролирую своё настроение, хвалю и люблю себя, улыбаюсь и «свечусь» солнышком людям, говорю слова любви родным и близким!

Зелёный дал мне привычку контролировать свою осанку, походку, выражение лица и Улыбаться!

Фиолетовый и Синий были самыми кропотливыми упражнениями. Теперь я каждый день записываю все денежные движения своей семьи, подмечаю распродажи и скидки, зарегистрировать на сайте с бонусами, первый раз в жизни рискнула купить вещь через Интернет-магазин с 60% скидкой. Составляю план заданий, дел на каждый день, планирую выходные, иногда включаю хронометраж.

Жёлтое упражнение оказалось самым трудным для меня. Долго не получалось из-за нехотения просто начать, не понимала его. А сейчас понимаю как же прекрасно быть чутким и внимательным собеседником, миролюбивым, добрым и гибким человеком. а главное, это, конечно, трудное, но верное средство избегать конфликтов в семье!

А Голубое упражнение казалось самым страшным. Но далось на удивление легко, с озорством. Нельзя сказать, что я теперь не завишу от мнения людей. но появилось ощущение внутренней свободы. Как-будто на двери с надписью «Что я никогда не позволю себе сделать» отщёлкнулся замок… нужно только побольше смелости и желания распахнуть эту дверь.

Белое упражнение подталкивает развиваться творчески, интеллектуально, жить интересной жизнью. Я только начала работать над этим цветом. Ищу и записываю красивые стихи, фразы, афоризмы.

В планах изучить итальянский язык. Учу песню Cosa sei итальянской группы Ricchi e Poveri. Очень хочу пройти различные курсы: живописи, фотосъёмки, вязания, дизайнера одежды, сомелье, скрапбукинга. Буду стремиться к этому! Хочу быть интересным человеком!

Очень рада, что по счастливой случайности довелось проникнуть в закрома Творческой Мастерской. Сейчас объясню, почему это событие меня столь радует.
Во-первых, как любитель пообщаться, обнаружила для себя кладезь интересных собеседников, которые помимо всего прочего тоже были заинтересованы в том, что из всего этого получится. Во-вторых, возможность попробовать делать то, что никогда не делала, привела к любопытным результатам, благодаря которым по-новому взглянула на привычные вещи и на жизнь в целом. Какие-то упражнения давались с лёгкостью, какие-то не давались вовсе Во всяком случае, поначалу. Но, несмотря на то, что выполнение вызывало трудности, все задания одинаково интересны (видимо, это во мне сказывается успешное выполнение упражнения «Хорошо», раз уж даже трудности в выполнении не пугают.

Так вот, в целом затея с курсом мне пришлась по нраву и жаль, что он закончился. Здорово озадачиваться на всю неделю каким-нибудь заданием, а то и несколькими. Было в этом своё особое очарование. Ну, и результаты, конечно, играют немаловажную роль, помимо получения удовольствия от процесса.

Для меня пока самым ценным и применяемом на практике оказалось упражнение «Осанка и улыбка». «Хорошо» так вообще стало частью жизни. Если розовые очки можно снять, то «Хорошо» из себя выкорчевать не получается. Да я и не хочу «Тотальное ДА», которое давалось мне с наибольшим скрипом, наконец-то тоже начало действовать. При этом наиболее весомой мотивацией для меня стали слова Алисы Хакимовны, что с тем, кто соглашается, в общем-то и спорить никто не станет и как-либо осложнять жизнь - тоже. Поговорка «на нет и суда нет» не прошла испытание практикой в моём случае. И мне стало значительно легче соглашаться с людьми (и с ситуациями). «Отстройка от контроля» тоже очень помогает, благодаря ей уже длительное время удаётся находиться в расслабленном состоянии без предъявления себе тысячи и одного требования. Надеюсь, это состояние приживётся, а если нет, я всегда могу воспользоваться «Хорошо»:) «Учёт времени» открыл мне глаза на то, что у меня много желаний. И чтобы не было, как в присказке «много хочешь – мало получишь», мне нужно больше времени уделять планированию и распределению времени (звучит весьма парадоксально, но правда). Это стало получаться, но не в той мере, в какой бы хотелось. Однако прогнозы самые радужные на этот счёт, так как при сопоставлении себя с собой до и после выполнения упражнения разница ощущается.

Как мне кажется, все эти упражнения помогают стать более гибкими. Образно говоря, они помогают взглянуть на ситуацию так, как если бы выросли глаза на затылке, то есть совсем с другого боку. Планирую самостоятельно повторить эти упражнения через какое-то время, только в одиночестве их делать как-то совсем не айс

Раньше я была хмура,
А теперь любви полна.
Разукрасил этот мир
«Если б я тебя любил».

Если какнула синичка,
Опоздала электричка,
Видеть в этом лишь добро –
Упражнение «Хорошо!»

Чтобы жить с собою в мире,
Как бактерия в кефире:
На плаву, в своей среде,
Сопротивляясь «никогде»,
Говорить всем горячо
«Да тотальное» своё.

Проглотив как-будто палку
И шагая вперевалку,
На челе блестя короной,
А ещё с улыбкой вздорной
Прямо с раннего утра
Её скаля всем и вся –
Это вам не жизни драмка,
А «Улыбка и осанка».

Вмиг порвать оценок рой,
На своём стоять горой,
В целой жизни перестройка –
От «Контролей всех отстройка».

Как поёт нам группа «Абба»,
Мани-мани очень надо.
Деньги – это мира кровь.
Ощущать чтоб их любовь,
Нужно их уметь считать,
Про «Фин.учёт» не забывать!

Наперевес с секундомером
Список планов на неделю.
Всё успеть на год вперёд –
Это «Времени учёт».

Сложно писать отчет о длительном тренинге: Написать о каждом этапе Довольна – не довольна? Какие навыки приобрела? Понравилось – не понравилось?

Попробую сравнить с долгой дорогой. Успешна она пройдена или нет, можно ответив на следующие вопросы:

1. Пришла ли я туда, куда стремилась?

2. Стоит ли она временных, физических, эмоциональных и материальных средств? Или «если бы я знала наперед все сложности и бонусы, пошла бы я по этой дороге?»

ИТАК:

1. Главной целью моей работы в мастерской было увеличить эффективность моих управленческих навыков, избавиться от длительного изнуряющего «самокопания». Сейчас могу с уверенностью утверждать - цели я достигла:

- Я перестала ждать любви от подчиненных (и, как ни странно, получаю все больше подтверждений уважения, привязанности и признательности). Спасибо упражнению «Если бы я тебя любил…»

- Я научилась быстро переходить от размышлений к действиям, и теперь не просто успеваю сделать все свои дела, но остается достаточно много действительно свободного времени. Спасибо не столько упражнению «Учет времени…», сколько словам Алисы Хакимовны (реверанс): «Сейчас пазлы пораскладываю, а потом сразу – за великие дела!»

- Я могу позволить себе быть «нехорошей» (строгой, отчитывающей, недовольной результатом и т.д.). И опять парадокс – это воспринимается НОРМАЛЬНО.

2. Мои затраты:

- меньше времени проводила с сыном, из-за чего были обиды с его стороны,

- приходилось «отрывать» от семейного бюджета немаленькую (для меня) сумму (особенно после упражнения «Учет денег»,

- к концу курса накопилась усталость, в последние две недели были мысли «Я устала, я больше не хочу».

Что помогало преодолевать: в начале – ощущаемые результаты; в середине – приходилось себя заставлять, давило чувство долга; в конце – упрямое желание «дойти».

Ответ на вопрос «А оно того стоило» - «ДА, безусловно».

И в целом:

- курс вовсе не «увеселительная прогулка». Тот, кто настроен только на приятное времяпрепровождение, скорее всего, не дойдет до конца (либо ему будет озарение);

- приятного общения, поддержки при этом достаточно!!! Но, и пендали тоже получаешь (правда, волшебные);

- еще кафешек, кофеен и суши-баров узнала столько, сколько за 2 года до этого не видела;

Завершить хочется переиначенными словами Юлия Гусмана после игры КВН «Ну что я хочу сказать, мастерская УДАЛАСЬ!»

Большое спасибо за возможность поучаствовать в таком тренинге.Я очень счастлива, что эти праздники провела именно таким продуктивным образом!

Даже нет слов, чтобы выразить как я вам благодарна! Говорят, что дару дар угадывает желания, теперь я знаю — это правда. Совсем не ожидала получить здесь такой дар, это именно то, что было нужно мне в данный момент. Очень рада была познакомится и пообщаться с интересными людьми, спасибо за ту атмосферу доверия, в которой всё это происходило. Этот тренинг помог мне посмотреть на себя с другой стороны. увидеть то, чего я раньше не замечала в себе, и таким образом новые пути решения проблем. Для меня это начало пути.

Здорово, море эмоций – как положительных, так и негативных. Спасибо, дорогая Алиса Хакимовна, за то, что Вы такая чуткая и добрая.

Уважаемая Алиса Хакимовна! Ваш юмор – просто незаменимая уникальная особенность тренера! Вы просто очаровательная девушка! Правда, одной из причин моего прихода сюда были именно Вы, узнать, как Вы ведёте. И я не разочаровалась! Просто здорово! Интересно, динамично, зажигательно, познавательно. Сам тренинг дал мне возможность упорядочить своё внутреннее «Я», выявить приоритеты, пути достижения желанных субличностей. Хоть проиграть эти роли мне не удалось (не осталось времени), я всё равно почерпнула то, что я знаю, какой я хочу быть внутри и снаружи. Я осознаю, что это нужно лишь научиться прочувствовать эти роли. Наверное, я сделаю это, когда избавлюсь от внутренних проблем. Благодаря тренингу, я подтвердила необходимость решения этих двух проблем. Ведь момент гармонии на тренинге – это лучшее, что было со мной за последние три месяца. Спасибо.