Возвращение в реальность
Иногда тревога, страх или сильные эмоции буквально «выключают» человека из настоящего момента. Мы перестаём чувствовать своё тело, застреваем в мыслях и переживаниях. Это простое телесное упражнение помогает быстро вернуть контакт с собой и снова оказаться в состоянии «здесь и сейчас». 1. Разгибаемся Неважно, сидите вы, стоите или лежите. Сделайте глубокий вдох. На вдохе максимально распрямите всё тело: вытяните позвоночник, прогните спину, расправьте плечи, разогните шею, руки, ноги, пальцы...
Изменен: 25.06.2026Путь: Главная / Медиа
Практика индивидуального консультирования | Обучение психологическому консультированию | Алиса Курамшина
Практика индивидуального консультирования Тренинг для профессиональных психологов и студентов психологического факультета. Курс направлен на освоение пошаговой схемы индивидуального психологического консультирования ...
Изменен: 21.05.2026Путь: Главная / Тренинги
5 фраз-ловушек
... расслабляться», «надо держаться», «я должна справиться сама» . Парадокс в том, что просьба о помощи - это не слабость. Во многих случаях это признак психологической зрелости и честности по отношению к себе. «Сначала разберусь сама, потом, может, к специалисту» Иногда это «потом» растягивается ...
Изменен: 18.05.2026Путь: Главная / Медиа
Клиенты, ау! Как специалисту привлекать клиентов и выстроить очередь
... и клиенты тут же выстроятся в очередь. Увы, в реальности всё работает иначе. Рынок услуг давно перенасыщен. Каждый год выпускаются тысячи психологов, коучей, консультантов и других специалистов. Но лишь единицы действительно выстраивают устойчивую практику и начинают хорошо ...
Изменен: 16.05.2026Путь: Главная / Тренинги
Программы психолога: тревожность, отношения, психосоматика, доход Изменен: 28.04.2026
Путь: Главная / Программы
Консультация психолога: формат, стоимость и условия работы
... выстраиваем дальнейшую стратегию работы. В некоторых случаях для решения вопроса может быть достаточно одной консультации. Важно учитывать: психолог помогает вам разобраться в ситуации, но не принимает решения за вас. Скорость и глубина изменений во многом зависят от вашей вовлечённости ...
Изменен: 28.04.2026Путь: Главная / Подробнее о консультациях
О психологе Алисе Курамшиной
... нормально. Пора жить счастливо! Живу в Уфе, но работаю по всему миру (в 28 странах живут мои клиенты). Имею высшее образование в журналистике, психологии и юриспруденции. C 1992 г. веду психологические тренинги С 1995 г. веду психологические консультации 10.000+ часов практики НЛП 3000+ счастливых ...
Изменен: 28.04.2026Путь: Главная
Консультация психолога Алисы Курамшиной в Уфе
Психолог Алиса Курамшина Помогу избавиться от тревожных и депрессивных состояний, страхов и неуверенности за 3 месяца. Получить консультацию ...
Изменен: 26.04.2026Путь: Главная
Зачем нужен психолог и как он влияет на качество жизни
... в борьбе с собой и обстоятельствами, а более спокойно, радостно, с ощущением любви и внутреннего согласия. И вот здесь как раз появляется психолог. Психолог — это специалист, который работает не столько с “проблемами”, сколько с внутренним состоянием человека, помогая ему ...
Изменен: 21.01.2014Путь: Главная / Медиа
Cannot find '1' template with page ''
Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате