Самооценка

Здравствуйте! С вами психолог Алиса Курамшина. И я вам предлагаю простой способ самооценки собственной жизни.

Для этого предлагаю вам оценить состояние каждого аспекта из ниже приведённых на данный момент времени по 10-бальной системе, где 1 соответствует полному неудовлетворению в определенном секторе, 10 – полное удовлетворение. Разумеется, оценка будет субъективной – основанной на собственных ощущениях. И, тем не менее, при выставлении баллов важно не лукавить, отображать реальное положение дел, а не то, которое хотелось бы видеть.

Описание основных аспектов представлено ниже.


Колесо жизни

Эта методика называется «Колесо жизни». Она проста и наглядно показывает, насколько гармонично развивается ваша жизнь.

Теперь можете оценить сами: если бы это было колесо, то насколько удобно было бы вам на нём ехать?

Оцените:

  1. Степень ровности краев заштрихованной области, насколько она в действительности похожа на колесо. Другими словами, учитывается равномерность выставленных баллов.
  2. Диаметр полученного колеса. Чем он больше, тем больше степень удовлетворенности жизнью.

Что же делаем?
Пошаговая инструкция

  1. Теперь я вам предлагаю определить разумный срок для изменений собственного колеса жизни. То есть за какое количество времени вы, сможете произвести реальные изменения в своей жизни, чтобы гармонизировать её. На мой взгляд, этот срок от двух месяцев до одного года.
  2. Определите, на сколько баллов вы сможете увеличить каждый сектор за этот разумный срок, чтобы колесо получилось ровным. Можно просто взять ту область жизни, которая у вас разбита на максимум баллов по сравнению с другими и выровнять остальные области по ней.
  3. А теперь к каждому сегменту, маленькому кусочку каждого сектора стоит придумать и записать цели и задачи, реализация которых возможна в этот разумный срок. Если что, срок можно в итоге изменить.
  4. Сохраните себе это Колесо жизни с конкретными делами. Можно распечатать и периодически сверяться с ним.
  5. По истечении срока сделайте этот тест заново и поставьте себе новые цели!

Даже если это знакомая вам методика, то это не делает её менее эффективной. Так что сделайте и знайте, что Колесо жизни положительно влияет на ваше бессознательное, делает цели более конкретными и доступными для него.

Хотя… Многие люди не умеют правильно ставить себе цели. Вот вы часть из них уже, будем надеяться, уже написали, но правильно ли?

У вас есть возможность узнать это всего лишь за 299 рублей! Та информация, по которой гуру мирового уровня ведут тренинги за несколько сотен, а то и тысяч долларов, я вам предлагаю взять за символическую сумму. И в ней будет фишка, которой нет у других.

Яндекс.Метрика www telugu anty sex videos com sfico.info poonam pandey nude videos futanari onahole hentai hentaitop.org hidebou xvideo porn.com pornpixel.net malayalamsexvidos odiaxx h2porn.mobi capgemini in whitefield سكس بعد المساج pornforlife.org بنات تمارس الجنس palasyo drawing teleseryeepisode.com asintado september 3 2018 jackson porn dadyporn.mobi pornk tube.com gura nyuuto comicsporn.org hentai futafan darna february 3 2023 teleseryeonline.com abot kamay april 5 2023 maga hentai hentai999.com sensei hentai teluguwapsex pornofantasy.net desi nude dance tabu sexy monatube.mobi desi pprn صور بزاز كبيره sexsida.org سكس في الطريق سكس كاميرا خفيه filmstreamingporno.com نيك لحس كس engkantadia pinoywebtv.com ano ang paunang lunas sa napaso