Работа над собой
Тренинг-интенсив «Работа над собой» — одна из трёх частей курса «Как управлять собой и людьми».
Другие сессии курса: «Эффективная речь» и «Тайное влияние» .
Иногда человеку не хватает не знаний и не способностей, а внутренней настройки: смелости, ясности, энергии, уверенности и разрешения наконец сделать то, что давно откладывалось.
Этот тренинг — о практических техниках НЛП, которые помогают лучше управлять собой: своими целями, страхами, эмоциями, решениями, привычками и внутренними ограничениями.
Управлять собой — значит
перестать жить на автопилоте
Когда человек понимает свои внутренние механизмы, он получает больше свободы в выборе, поведении и отношении к жизни.
Этот тренинг для вас, если вы
- хотите быть смелее, ярче, активнее и интереснее;
- хотите, чтобы ваши мечты чаще становились реальностью;
- стремитесь управлять своим временем так, чтобы его хватало на важное;
- много лет откладываете значимые решения и дела;
- хотите избавиться от страхов и ограничений;
- хотите лучше управлять своими эмоциями;
- хотите научиться генерировать идеи и находить новые решения.
Цели и решения
- техника «Хорошо сформированный результат»;
- техника Уолта Диснея «Мечтатель. Реалист. Критик»;
- техника «Линейное программирование»;
- выявление своей глубинной цели.
Эти инструменты помогают точнее формулировать желания, выбирать направление и превращать туманные мечты в понятные шаги.
Поведение и привычки
- техника «Генератор нового поведения»;
- «взмаховые» техники;
- изменение нежелательного навязчивого поведения;
- создание новых моделей поведения в повторяющихся ситуациях.
Вы сможете иначе реагировать там, где раньше автоматически включались старые сценарии.
Страхи, эмоции и ограничения
- техника «Быстрое лечение страхов»;
- техника «Шестишаговый рефрейминг»;
- работа с ограничивающими убеждениями;
- изменение нежелательных убеждений с помощью субмодальностей.
Эти техники направлены на работу с тем, что мешает двигаться вперёд: страхами, сомнениями, внутренними запретами и старыми эмоциональными реакциями.
Конфликты и линия времени
- техника «Трёхпозиционное описание»;
- работа с конфликтными ситуациями настоящего и прошлого;
- определение «линии времени»;
- внесение изменений в прошлое на «линии времени».
Работа с линией времени помогает иначе взглянуть на прошлый опыт и снизить его влияние на нынешние решения.
Формат участия
Длительность:
суббота и воскресенье с 12:00 до 19:00.
С перерывами на обед и чаепитие.
Ближайшая дата проведения:
по мере формирования группы
Стоимость
Для клиентов Алисы Курамшиной:
8800 руб.
Для остальных участников:
9900 руб.
Работа над собой — это не борьба с собой
Это возможность лучше понять свои внутренние стратегии и научиться выбирать те, которые действительно ведут к желаемой жизни.