Тест Спилбергера-Ханина принадлежит к числу методик, исследующих психологический феномен тревожности.

Этот опросник состоит из 20 высказываний, относящихся к тревожности как состоянию и из 20 высказываний на определение тревожности как личностной особенности. 

Тревожность как черта личности, означает мотив или приобретённую поведенческую диспозицию, которая обязывает индивида к восприятию широкого круга объективно безопасных обстоятельств, как содержащих угрозу, побуждая реагировать на них состояниями тревоги, интенсивность которых не соответствует величине реальной опасности. Реактивная (ситуативная) тревожность — состояние субъекта в данный момент времени, которая характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью в данной конкретной обстановке. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на экстремальную или стрессовую ситуацию, может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.

Шкала реактивной и личностной тревожности Спилбергера является единственной методикой, позволяющей дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние. В нашей стране употребляется в модификации Ю.Л. Ханина (1976), которая им же была адаптирована к русскому языку. 

Прочитайте внимательно каждое из приведённых предложений и выберите соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь. Обычно первый ответ, который приходит в голову, является наиболее правильным, адекватным вашему состоянию.

В данном разделе цифры означают следующее:

1. Нет, это не так
2. Пожалуй, так
3. Верно
4. Совершенно верно

В данном разделе цифры означают следующее:

1. Никогда
2. Почти никогда
3. Часто
4. Почти всегда

Если вы обнаружили высокий уровень ситуативной, а тем более личностной, тревожности, то вам стоит воспользоваться моей программой "АнтиТревожность".